【激ウマ・簡単鶏むね肉レシピ】フライパンだけで作る”筑前煮”の作り方
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先日、いつものように弁当用に鶏むね肉を仕込んでいたら、偶然筑前煮が出来ちゃいました。 筑前煮を作ろうをしたわけじゃないんです。 いつもと違うのを作ろうと思って、適当に具材とか調味料を入れて食べたら、 「これ筑前煮じゃん！ […]
「弁当」の記事一覧
弁当男子におすすめ。おしゃれな紙袋風ランチバッグが女子ウケが良いぞ。
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今日も今日とて、せっせと筋肉弁当を仕込んでます。 職場で弁当を食べていると、かなりの確率で聴かれるのが 「奥さんが作ってくれるんですか？」 「自分で作ってます」と答えると少し驚かれるのですが、やっぱり弁当イコール愛妻弁当 […]
【トレーニー弁当】予算2,000円で一週間分の減量用弁当作ってみたら5つの発見があった。
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日曜日の夕方と言えば？ サザエさん？ 否、一週間分の弁当を仕込む時間です。 ここしばらく弁当作ってなかったのですが、経済的理由とか肉体的理由とかでまた減量用筋肉弁当を仕込むことにしました。 正直、仕込むのは結構めんどくさ […]
ボディビルダーもダイエットでは自炊するってよ。自炊ダイエットするなら持っておくべき調理器具や調味料とは。
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最近めっきり寒くなってきました。 体型が隠れやすい厚着になり、油断してバクバク食べていると、来年の春になって「ヤバ！」なんてことに・・・ ダイエットの原則はカロリー不足の生活を続けることです。 その為には、運動で消費カロ […]