筋肥大したいなら水だけじゃダメ!筋トレ中のオリジナルドリンクの作り方。 更新日:2019年9月14日 公開日:2017年11月15日 栄養 体を変えるためには、筋トレはもちろんですが、栄養の方が大事です。 いつ、何を、どれだけ摂るか。 これを正しく実行し続けることが最短のルートだと思います。 さて、筋トレしながら何飲んでますか? 筋肉を増やしたいのにまさか水 […] 続きを読む
涼しくなっても汗ダラダラ。【パワープロダクション エキストラ・バーナー】レビュー 公開日:2017年11月6日 サプリメント 減量が終盤になってきた時には、停滞期という死のロードを進むことになってしまうこともあります。 あれキツいですね。 何でこんなに頑張っているのに減らないんだ!と誰かに八つ当たりしたくなりますw さて、今回はダイエットのサポ […] 続きを読む
筋トレ前もゴールデンタイム!筋トレ前に飲んだほうが良い3つのサプリメント 更新日:2018年11月17日 公開日:2017年10月14日 サプリメント栄養 筋トレをやり始めて、最初に摂るサプリメントと飲み方と言えば、 「筋トレ後のゴールデンタイムにプロテイン!」 ではないでしょうか。 私がそうでした。 だってプロテインのパッケージの裏にそうやって飲めって書いてますからね。 […] 続きを読む
バルクアップHMBプロはなぜ評価されている?ガチトレーニーが教えるHMBの効果と飲み方。 更新日:2019年7月15日 公開日:2017年9月25日 「思うように筋トレの効果が出ない」 「どんなサプリメントを飲んだらいいか分からない」 「プロテインは飲んでるけど体が変わらない」 「最近HMBって聞くけどどうなんだろう?」 という方へ、筋トレ歴7年のガチトレーニーである […] 続きを読む
これでもう炭水化物は怖くない。”ハレオGCS750”の効果とレビュー 更新日:2018年5月27日 公開日:2017年5月20日 サプリメント 前回の記事で、体作りにはインスリンが大事ですということを書かせていただきました。 今回はそのインスリンを制するために役立ってくれるサプリメントをご紹介させていただきます。 HALEOの【GCS750】です。 車とかバイク […] 続きを読む
プロテインが最安で買える!?サプリメント界の黒船「マイプロテイン」ってどうなの? 更新日:2021年5月29日 公開日:2017年5月7日 プロテイン 最近、日本国内のプロテイン勢力図が塗り替えられているように感じます。 その大きな要因が「MY PROTEIN」です。 2015年に日本語のサイトがオープンし、トレーニーの間ではかなり話題になっているようです。 日本のサプ […] 続きを読む
安い、そして美味。サイベーションのBCAAエクステンドはワークアウトドリンクに最適。 公開日:2017年4月26日 サプリメント コスパ重視でBCAAを選んだ時には、 エクステンドかBCAA+Gが二強ではないでしょうか。 (他にも安いのはいろいろありますが入手しやすさも含めて) 私も今までいろいろ試しましたが、最近はずっとBCAA+Gを買ってました […] 続きを読む
GACKTさんも飲んでいる「HMB」を超簡単解説。細マッチョ志望には特にオススメ。 更新日:2018年9月30日 公開日:2017年4月15日 サプリメント栄養 GACKTさんのストイックなトレーニングやマッチョぶりはTVやネットでもよく取り上げられていて有名です。 1973年生まれで現在43歳とのことですが、その年齢であの身体は本当に凄いです。 そんなGACKTさんですが、「H […] 続きを読む
【画像あり】ダイエットサプリメントの革命児。ハレオのイグナイトを飲んだ結果 更新日:2019年10月14日 公開日:2017年2月18日 サプリメント そろそろ本格的にダイエットをしようと思いました。 食事制限とトレーニングはもちろんやりますが、若くもないし、サプリメントの力も借りてみようということでハレオのイグナイトを購入しました。 イグナイトを飲んだビフォーアフター […] 続きを読む
増量にも減量にも使える。【ゴールドジム ミールリプレイスメント】のレビュー 更新日:2019年10月19日 公開日:2016年12月17日 サプリメント 体作りの三大要素は、「運動・栄養・休養」です。 そして、この3つをどれだけ高い水準に出来るかが理想の体に近づくための最短の方法ではないでしょうか。 今回は、その中でも栄養を高水準にするために役立つ商品をご紹介させていただ […] 続きを読む