プロテインだけじゃない!筋肉づくりに欠かせない栄養素とその食材ガイド 公開日:2024年6月30日 栄養 はじめに 筋トレを始めると、多くの人がまず思い浮かべるのがプロテインです。 確かに、タンパク質は筋肉づくりに欠かせない栄養素ですが、それだけでは十分ではありません。 効果的な筋肉づくりには、バランスの取れた栄養摂取が不可 […] 続きを読む
お湯でも美味しい濃厚チョコ味!TARZAホエイプロテインレビュー 公開日:2022年11月26日 プロテイン 「プロテインもここまで美味しくなったんだ・・・」 このプロテインを初めて飲んだときにそう思いました。 それは「TARZAホエイプロテイン チョコレート味」です。 筆者は10年以上毎日プロテインを飲んでいるので、これまでに […] 続きを読む
40代トレーニーがサプリメントを買うときの優先順位って何? 公開日:2022年2月27日 サプリメント 物事には優先順位というものがあります。 なぜならリソース(資源)は有限だから。 限られたリソースの中で「何が重要なのか?短期的には?長期的には?」と考えて優先順位をつけて実行していきたいものです。 というわけで今回はサプ […] 続きを読む
【正直レビュー】筋トレ歴10年で初めてプレワークアウトサプリ”C4”を飲んでみた。 公開日:2021年12月26日 サプリメント 筋トレ歴10年近いですが初めて「プレワークアウトサプリメント」を買ってみました。 人気の「Cellucor C4スポーツ」です。 iHerbで買い物してて「あと少しで送料無料になるからどうしようかなー」って色々探してたら […] 続きを読む
爽やかで美味!TARZA(ターザ) BCAA オレンジレビュー 公開日:2020年3月29日 サプリメント 以前から飲んでいるターザのBCAAにオレンジ味が新登場したので早速試してみました。 味は文句なし。 個人的にはBCAAはオレンジが一番好きです。 ターザのBCAAについて詳しくは、こちらも記事もあわせてどうぞ。 自宅での […] 続きを読む
【500円割引クーポンあり】ターザBCAAにグレープとレモンライム味が登場したのでレビュー 公開日:2019年12月22日 サプリメント 以前に下記の記事で国産BCAA「ターザ」について書きました。 やっぱりサプリは国産で。TARZA(ターザ)のBCAAは安くて美味しかったからオススメ。 Amazon’s Choice商品になってますね。 その […] 続きを読む
【急げ】ダイエッターやトレーニーが、アマゾンプライムデー2019で絶対に買っておくべきサプリとか筋トレグッズ 更新日:2019年8月12日 公開日:2019年7月15日 コラム 年に一度のお祭です。 これに参加しないおっちょこちょいな人はいませんよね。 アマゾンプライムデー始まってますよ。 期間は7/15(月・祝)0:00 ~ 7/16(火)23:59まで! プライムデー セール会場 最近、関東 […] 続きを読む
やっぱりサプリは国産で。TARZA(ターザ)のBCAAは安くて美味しかったからオススメ。 更新日:2020年3月29日 公開日:2019年5月3日 サプリメント 日本でもフィットネス界が盛り上がってきているのは、誰でも感じていることでしょう。 サプリメント業界も同様で国内メーカーが頑張っているようです。 需要が増えそうな業界なら供給する側も増えていきます。 消費者としては、どんど […] 続きを読む
【期間限定キャンペーンあり】筋トレライフを充実させたいならアマゾンプライム会員になるべき3つの理由 更新日:2020年4月11日 公開日:2018年12月1日 コラム どうもこんにちは、買い物はほぼAmazonで済まし、プライム・ビデオばかり見ているAmazon信者です。 日本でも中国のようにGAFA(グーグル、アップル、フェイスブック、アマゾンの4社)を規制する動きがあるんだとか。 […] 続きを読む
バルクアップとダイエットに役立つアミノ酸をブレンド!ベストな飲み方は?【マイプロテインTHEアミノエナジー】のレビュー 公開日:2018年10月31日 サプリメント プロテインとBCAAは日常的に飲んでますが、最近気になっているのがEAAです。 理由は、EAAを多めに飲むことでBCAAの効果をカバーできて、タンパク質の合成も高まるということなので。 EAAとは体内で作ることが出来ない […] 続きを読む