30代からの筋トレ＆ダイエットのススメ。

3人の子持ちサラリーマンが筋トレとダイエットで理想のボディを手に入れた方法

「プロテイン」の記事一覧

【初めてのお菓子作り】40代のおっさんがプロテインクッキーを作ってみたらアレの量に引いた。

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外出自粛中ということで、時間がたっぷりあります。 普段やらない新しいことに挑戦するチャンスです。 ということで人生初のお菓子作りにチャレンジしてみました。 プロテインクッキーを作ってみた トレーニーが作るお菓子なのでプロ […]
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プロテインを飲みはじめておならがクサくなった時に一瞬で解決した方法。その他対策方法まとめ。

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私がプロテインを飲み始めた頃、「筋肉を増やす」という狙いより前に、私の体にある変化が起こりました。 それは── おならが異様に臭くなりました。 のっけから汚い話で恐縮ですが、マジで信じられないほどの臭さでした。 外で、シ […]
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カルビー グラノーラプラス プロテインinを食べて感じたおすすめの食べ方

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「プロテイン」とか「たんぱく質」いう文字が目に入ると絶対に反応してしまいます。 トレーニーの性なのか、プロテイン依存症なのか？ 私のプロテインアンテナがビビビッと反応しちゃうので仕方ありません。 そのアンテナが新しいプロ […]
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プロテインを1年間飲まずに筋トレを続けて実感したメリット・デメリット

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筋トレしたらプロテインを飲む。 固定概念のように繰り返してきたことです。 朝起きてすぐ飲んだり、寝る前に飲んだり、とにかくたんぱく質を補給しないと！と筋トレしなくてもガンガン飲んでました。 でもある時ふと思いました。 プ […]
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筋トレ前もゴールデンタイム！筋トレ前に飲んだほうが良い3つのサプリメント

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筋トレをやり始めて、最初に摂るサプリメントと飲み方と言えば、 「筋トレ後のゴールデンタイムにプロテイン！」 ではないでしょうか。 私がそうでした。 だってプロテインのパッケージの裏にそうやって飲めって書いてますからね。 […]
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マイプロテインの最高級プロテイン、「ザ・ホエイ」のレビュー

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またマイプロテインで買ってしまいました。 だって、30％オフでさらに2個めは半額なんて言うから・・・ 少し前に発売した、最高級プロテインというザ・ホエイです。 こちらはマイプロテインの公式の動画です▼ ザ・ホエイの特徴 […]
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