マシンピラティスという言葉を聞くと、多くの人が「難しそう」「体力がある人向け」「モデルさんがやるやつ」といったイメージを抱きがちです。
一方で、ジムや自宅トレーニングは長続きせず、「今年こそは」と思いながら、気づけばまた同じ体型に戻っている。そんな経験をくり返している人も少なくありません。
そうした“運動に自信がない人”の新しい選択肢として、いま注目されているのが、ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランド《Rintosull（リントスル）》です。
ここでは、リントスルがなぜ「運動が苦手な初心者でもボディメイクを続けやすい」のかを、特徴や仕組みをひとつずつ紐解きながら紹介していきます。
ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランド「Rintosull」
Rintosull（リントスル）とは？LAVA発のマシンピラティス専門ブランド
リントスルは、「凛とした、私を始めよう」というメッセージを込めて誕生したマシンピラティススタジオです。
全国に450店舗以上を展開するホットヨガスタジオLAVAから生まれたブランドで、LAVAがこれまで培ってきたレッスン設計やメソッドを活かし、「効果実感」にこだわったマシンピラティスプログラムを提供しています。
スタジオは全国各地に170店舗以上（2025年9月時点・LAVA店内スタジオ含む）と拡大中で、主要都市部を中心に通いやすい立地にあるのも特徴です。
自宅の近くはもちろん、職場の最寄り駅や乗り換え駅の近くにも見つけやすく、出張や帰省のついでに通える環境が整えられています。
一部のスタジオでは、ホットヨガとマシンピラティスが同じ施設内で受けられたり、リントスルに入会するとLAVAも利用できるプランが用意されている場合もあります。
その日の気分やコンディションに合わせて、「今日はじっくり温めてほぐすヨガ」「今日は引き締め重視のマシンピラティス」と使い分けできる点も、忙しい現代女性に支持されているポイントです。
「ピラティスは難しそう」という不安を、モニターレッスンで解消
マシンピラティスを初めて体験する人が最初に感じる不安は、「動きについていけるかどうか」です。
周りの経験者についていける自信がなく、フォームが分からなくて戸惑うのではないかという心配から、一歩を踏み出せずにいる人も多いでしょう。
リントスルでは、この不安を減らすために、大型モニターを活用したレッスン構成を取り入れています。
画面には、動きの流れや意識するポイントが分かりやすく表示されており、参加者はそれを見ながら自分のペースで動きをなぞることができます。
さらに、スタジオ内には解剖学など身体の知識が豊富なスペシャルインストラクターが常駐し、モニターに任せきりにせず、一人ひとりのフォームを丁寧にチェックしてくれます。
きちんと「見てもらえている」という安心感があることで、初心者でも萎縮せずにレッスンに集中しやすくなります。
「ピラティスはきつそう」というイメージを、マシンのサポートでやわらげる
次に多い不安が、「ピラティスは体幹を鍛えるからきついのでは？」というイメージです。
確かに、体幹トレーニングは自重で行うと負荷が高くなりやすく、運動習慣のない人にとってはハードルが高く感じられがちです。
リントスルで使用するマシンは、その“きつさ”をやわらげる役割を持っています。
バネやストラップが身体の動きをサポートしてくれるため、必要以上に特定の筋肉だけに負荷が集中せず、全身をバランスよく動かせるように設計されています。
その結果、「汗はかくけれど、嫌な疲れ方はしない」「全身がじんわり目覚めるような感覚」といった感想が出やすくなり、運動が苦手な人でも“もう一度やってみようかな”と思いやすいのです。
いわゆる“追い込むタイプの筋トレ”とは異なり、姿勢を整えながらインナーマッスルを鍛えていくスタイルなので、ハードな運動が続かなかった人でもチャレンジしやすいのが特徴です。
ヨガとの違いは？「ほぐす」ヨガと「つくる」ピラティス
ヨガとピラティスの違いが分からないまま、「なんとなく似ている」という印象を持っている人も多いのではないでしょうか。
両方ともマットの上で行うことが多く、呼吸を大切にするという共通点があるため、同じカテゴリーに見えやすいのも無理はありません。
ざっくりと言えば、ヨガは「筋肉をほぐして柔軟性を高める」「心身をリラックスさせる」ことが得意なメソッドです。
一方で、ピラティスはインナーマッスルを鍛え、姿勢や骨格の位置関係を整えながら、全身のバランスを改善していくことにフォーカスしています。
リントスルのマシンピラティスは、この「つくる」側面をより明確にしたボディメイク寄りのプログラムが多く用意されています。
二の腕やお腹、ヒップラインなど気になるパーツを意識しながら、土台となる姿勢からアプローチしていくため、「ただ痩せる」のではなく「ラインを整える」ことを目指す人に向いていると言えます。
ヨガでしっかりほぐしてからピラティスで引き締める、という組み合わせができるのも、LAVA発ブランドならではの強みです。
一つのグループ内で、リラックスとボディメイクの両方をカバーできるのは、忙しい女性にとって大きなメリットでしょう。
なぜ続けやすい？30分プログラムと駅近立地が「習慣化」を後押し
どんなに内容がよくても、通えなければ意味がありません。
これまでジム通いが続かなかった人の多くが口にするのが、「仕事終わりに寄る気力が残らない」「移動が面倒」といった現実的な理由です。
リントスルは、この“現実のハードル”を下げるために、30分のショートプログラムを用意しています。
短時間で集中して動けるように設計されているため、平日の仕事帰りでも気軽に立ち寄りやすく、「今日は30分だけ」と決めることで心の負担も軽くなります。
また、駅近のスタジオが多いことも継続率を高める要素です。
雨の日や寒い日でも通いやすく、荷物を最小限にして立ち寄れるので、「美容院やネイルに行く感覚で、自分のメンテナンスとして通う」というスタイルが日常に溶け込みやすくなります。
一部のスタジオでは、暗闇キックボクシングなどのプログラムも用意されており、気分転換として運動のバリエーションを増やすことも可能です。
「飽きてしまって続かない」という悩みを軽減し、長期的なボディメイクをサポートする仕組みになっています。
姿勢診断で「今の自分」と「未来の自分」が見えるから、目的がぶれにくい
リントスルの特徴として、体験レッスン時に行う「姿勢診断」が挙げられます。
何となく鏡を見て「猫背かも」「肩が前に出ているかも」と感じているだけでは、どこをどう直すべきかが分かりづらいものです。
姿勢診断では、現在の自分の姿勢や身体のバランスを可視化し、将来的にどのような歪みや不調が出やすいのかをイメージしやすい形で教えてもらえます。
「今の自分」と「このまま放置した未来の自分」が見えることで、なぜ今、身体づくりに取り組む必要があるのかが腹落ちしやすくなります。
そのうえで、自分の姿勢タイプにあったレッスンを選んでいけるため、やみくもに通うのではなく、“目的を持って続ける”感覚を持ちやすくなります。
単に「痩せたい」ではなく、「この歪みを整えたい」「この姿勢を改善したい」と思えることが、ボディメイクを長く続けるうえで大きな味方になります。
女性目線にこだわった快適空間で、「通うこと」そのものがご褒美に
もうひとつ触れておきたいのが、スタジオ環境そのものの心地よさです。
リントスルは女性目線で設計された空間づくりにこだわっており、更衣室やパウダールームなども含めて、細かいストレスが少ないよう配慮されています。
仕事終わりや休日の自分時間に訪れたとき、「あ、ここに来るとちょっと気分が上がる」と感じられるかどうかは、習慣化において意外と重要です。
エステやネイル、ヘアサロンと同じように、“自分を整えるための場所”として通える雰囲気が整っていることで、運動が義務ではなく、“ささやかなご褒美”として感じられます。
マシンピラティス自体も、汗だくで消耗するタイプのトレーニングではなく、「姿勢が伸びる」「呼吸が深くなる」「身体が軽くなる」といった感覚を得やすいため、美容ケアの一環として続けやすいのが特徴です。
トレンドに敏感な人ほど、「新しいダイエット」に飛びついてはやめてしまいがちですが、リントスルは“静かに続ける系”のボディメイクとして相性がよいと言えるでしょう。
こんな人にこそ、リントスルのマシンピラティスはフィットする
リントスルの特徴を見ていくと、特にフィットしやすいのは次のようなタイプの人たちです。
ジムや自宅筋トレに何度も挑戦してきたけれど、結局続かなかった人。
運動は得意ではないけれど、年齢とともに体型や姿勢の変化が気になり始めた20〜30代の女性。
休日はエステやネイル、コスメのアップデートなど“美容のメンテナンス”を楽しんでいる人にとって、リントスルは「身体のラインを整えるためのメンテナンス」の役割を担ってくれます。
NetflixやSNSで憧れの海外ドラマ女優のスタイルを見て、「いつか私も」と思いながら、具体的な一歩を踏み出せていない人にとっても、現実的で続けやすい一歩になり得る選択肢です。
マシンが動きをサポートしてくれること、大型モニターが動きを分かりやすく見せてくれること、インストラクターが個々に寄り添ってくれること。
これらの要素が重なることで、「運動が苦手な初心者でも、ちゃんとできた」と感じる成功体験を積みやすい設計になっています。
まとめ：がんばりすぎないボディメイクの入口として、リントスルという選択肢
「今年こそは変わりたい」と思いながら、ジム通いが続かなかったり、自宅トレーニングが三日坊主で終わったり。
そんな経験をくり返してきた人ほど、“がんばる前提の筋トレ”ではなく、“がんばりすぎなくても続けられるボディメイク”という発想が必要なのかもしれません。
LAVA発のマシンピラティススタジオ《Rintosull（リントスル）》は、
運動が苦手な初心者でも安心して始められる仕組みと、
忙しいライフスタイルの中でも続けやすい環境が整ったスタジオです。
ヨガともジムとも少し違う、「姿勢から整えてボディラインをつくる」アプローチに興味がある人。
がんばりすぎず、でもちゃんと変わりたいという人にとって、リントスルは“はじめてのボディメイクを続ける”ための有力な選択肢になるはずです。
まずは、姿勢診断付きの体験レッスンで「今の自分」と向き合ってみる。
そこから、凛とした自分を始める一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
