プロテインの「泡立ち」を完全防止!シェイカーの正しい振り方と意外な裏技 公開日:2024年11月24日 プロテイン 毎日のプロテイン作りで悩まされる「泡立ち」の問題。 せっかく作ったプロテインが泡だらけになって飲めない、泡が消えるのを待つ時間がもったいない、 シェイカーを開けた時に泡が噴き出して服を汚してしまう…。こんな経 […] 続きを読む
プロテインの『飲み過ぎ』って本当にある?肝臓専門医が教える適正摂取量の計算方法 公開日:2024年11月9日 プロテイン はじめに 「プロテインを飲み過ぎると腎臓や肝臓に負担がかかる」 「一日に飲んでいい量が決まっているらしい」 「飲みすぎると太る」 SNSやジムでよく耳にするこのような話、あなたも一度は不安に思ったことがありませんか? 筋 […] 続きを読む
プロテインの真実:30代からの筋肉づくり、本当に効果はあるのか?科学的根拠を徹底解説 公開日:2024年8月3日 プロテイン はじめに 30代に入ると、多くの人が自身の健康や体型に関心を持ち始めます。 筋トレを始める人も増えますが、同時にプロテインサプリメントの使用を検討する方も多いでしょう。 しかし、「本当にプロテインは効果があるのか?」「3 […] 続きを読む
お湯でも美味しい濃厚チョコ味!TARZAホエイプロテインレビュー 公開日:2022年11月26日 プロテイン 「プロテインもここまで美味しくなったんだ・・・」 このプロテインを初めて飲んだときにそう思いました。 それは「TARZAホエイプロテイン チョコレート味」です。 筆者は10年以上毎日プロテインを飲んでいるので、これまでに […] 続きを読む
最強コスパの国産プロテインバーがイオンから爆誕していた。 公開日:2020年9月28日 プロテイン マイプロテインの虫混入事件でなにかと話題のプロテインバーですが、大手スーパーのイオンからもプロテインバーが発売されてたので早速購入してみました。 「トップバリュ プロテインバー シリアルチョコ」という商品です。 さすがイ […] 続きを読む
プロテインが無くなった時の代用はコレ!安くて栄養価も優秀! 公開日:2020年5月4日 プロテイン プロテインを切らしてしまった── トレーニーには緊急事態宣言です。 コロナによるジム閉鎖の影響でアマゾンでは筋トレ器具が売り切れ続出してます。 でもプロテインは普通に売っているので即ポチればいいのですが、今すぐたんぱく質 […] 続きを読む
グロング(GronG)ホエイプロテインのレビュー。最安(25%お得)で買う方法も紹介します。 更新日:2020年3月23日 公開日:2020年3月21日 プロテイン グロング(GronG)のホエイプロテイン3kgを購入したのでレビューしておきます。 普段はエクスプロージョンのを飲んでいるんですが、安く買える方法があったので買ってみました。 グロングプロテインの良い点・悪い点 結論から […] 続きを読む
プロテインを飲みはじめておならがクサくなった時に一瞬で解決した方法。その他対策方法まとめ。 公開日:2019年11月2日 コラムプロテイン 私がプロテインを飲み始めた頃、「筋肉を増やす」という狙いより前に、私の体にある変化が起こりました。 それは── おならが異様に臭くなりました。 のっけから汚い話で恐縮ですが、マジで信じられないほどの臭さでした。 外で、シ […] 続きを読む
ザバスミルクプロテインはいつ飲むと良い?栄養素を見るとダイエット中の人は要注意! 更新日:2019年9月22日 公開日:2019年8月24日 プロテイン ザバスミルクプロテインが売れているそうです。 最近は真剣佑さんのテレビCMも流れてますね。 ザバスミルクプロテイン公式HP https://www.meiji.co.jp/dairies/milk_drink/savas […] 続きを読む
カルビー グラノーラプラス プロテインinを食べて感じたおすすめの食べ方 更新日:2019年8月20日 公開日:2019年7月21日 プロテイン 「プロテイン」とか「たんぱく質」いう文字が目に入ると絶対に反応してしまいます。 トレーニーの性なのか、プロテイン依存症なのか? 私のプロテインアンテナがビビビッと反応しちゃうので仕方ありません。 そのアンテナが新しいプロ […] 続きを読む