「サプリメント」の記事一覧

コスパ重視でBCAAを選んだ時には、 エクステンドかBCAA＋Gが二強ではないでしょうか。 （他にも安いのはいろいろありますが入手しやすさも含めて） 私も今までいろいろ試しましたが、最近はずっとBCAA＋Gを買ってました […]

GACKTさんのストイックなトレーニングやマッチョぶりはTVやネットでもよく取り上げられていて有名です。 1973年生まれで現在43歳とのことですが、その年齢であの身体は本当に凄いです。 そんなGACKTさんですが、「H […]

そろそろ本格的にダイエットをしようと思いました。 食事制限とトレーニングはもちろんやりますが、若くもないし、サプリメントの力も借りてみようということでハレオのイグナイトを購入しました。 イグナイトを飲んだビフォーアフター […]

体作りの三大要素は、「運動・栄養・休養」です。 そして、この3つをどれだけ高い水準に出来るかが理想の体に近づくための最短の方法ではないでしょうか。 今回は、その中でも栄養を高水準にするために役立つ商品をご紹介させていただ […]

気持ちは分かりますが、結果を早く求めすぎる人が多いです。 初心者は３ヶ月位で筋トレの効果が見た目に出てくると言われています。 ただし、余程体質的に恵まれた人や、プロレスや相撲道場に入門するとかじゃない限り、大して変わらな […]

ここ最近の悩みは、「トレーニング後の疲労感」と「トレーニング後の腹痛と下痢」です。 疲労に関しては、良い方に考えれば、しっかり追い込めていると言えるかもしれませんが、決して若くないのでやっぱりキツい時はキツいです。 週末 […]

日によってトレーニングの調子が良い時と悪い時の差がありませんか？ 私はあります。 別に体調は悪くないのですが「なんか今日は調子悪いなー」、「すぐ疲れちゃうな−」という日もあれば、 「今日はいくらでも出来そうだな！」という […]

「俺はもう歳だからダメだよ」 そう思ったら終わりです。 若作りしたいわけじゃないけど、若々しくありたくないですか？ 私は、筋トレをやっているおかげか分かりませんが、まだ自分の子供達も「おじさんじゃない」と言ってくれるし、 […]

正しい筋トレをすれば必ず筋肉はつきます。 ただし、鏡を見た時にその筋肉が浮き出て見えるかはまた別の問題です。 筋肉の上に脂肪があっては筋肉は見えません。 今すぐ実践できる脂肪燃焼のためのヒントをほんの一握りご紹介します。 […]