筋トレ中におすすめのワイヤレスイヤホン、SoundPEATS(サウンドピーツ)BluetoothイヤホンQ12のレビュー
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先日のアマゾンサイバーセールで割引になっていたので、ずっと気になっていたイヤホンをポチりました。 これです↓ ちなみにAmazonのポータブルオーディオのカテゴリでは1位の商品です。 過去一年で32万台売れたそうです。 […]
「コラム」の記事一覧
1回15分でもOK！短時間で効果の出る筋トレをするために最も大切な事とは。
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最近は24時間オープンのジムも増えており、トレーニング好きにはありがたい環境になってきてます。 先日もファミリーマートがジム併設の店舗を作るというニュースも出てました。 でも、なかなかジムに行ける時間が無いとか、筋トレは […]
自分のことを「筋トレ初心者」と言う（思う）のはやめましょう。
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いきなりですが、検索キーワードってご存知ですか？ YahooとかGoogleで何かを調べたい時に、検索窓に入力する言葉のことです。 Googleではググるなんて言いますね。 実は、サイトを運営していると、自分のサイトがど […]
筋トレもダイエットもやり過ぎは禁物。「ちょっと頑張る」の方が続く。
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英語で「You fish fair and catch a frog.」ということわざがあります。 意味は「ずいぶん魚釣りをしていて釣れたのはカエル一匹」 筋トレやダイエットのモチベーションが高い時には、つい頑張りすぎて […]
知ってた？人気のアディダスオリジナルスを最安で手に入れるには◯◯で買う。
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三つ葉のロゴは最強です。 アディダスオリジナルスの商品をこんなに安く買える方法があったなんて・・・！ これって誰でも知ってるんですかね？ 私は知りませんでした。 というか気づきませんでした。 公式サイトのアウトレットで買 […]
「筋トレがつらい・・・」モチベーションを上げる為の気持ちと行動。
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マッチョになりたいけど、筋トレがつらい 仕事で疲れて、さらに筋トレするのがつらい 筋トレの後の疲れが残ってつらい 確かに筋トレはつらいです。 でもつらいからこそ、得るものが大きいです。 ノーペイン、ノーゲインです。 筋ト […]
【マッチョ向けコスプレ】今年はこれで行け！筋肉アピールできるハロウィンコスプレまとめ
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10月30日のハロウィンまであと少しですね。 数年前から随分と大々的なイベントになったものです。 また渋谷の街がパリピで盛り上がるのでしょう。 ハロウィンと言えば、変装ですが、日本ではコスプレパーティーと化してますね。 […]
減量中で暇ならhuluで海外ドラマでも観てましょう。
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現在減量中の私です。 減量中って休みの日もお出かけとか出来ないし、（したら誘惑が多くて食べたくなるので）仕事が休みの日って結構暇なんです。 ジムいって筋トレして、有酸素やって、洗濯して掃除して、あとどうしよう？みたいな・ […]
筋トレが続かない方に朗報。意志が弱いんじゃなかった。
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「いい体になりたいけど運動が続かない・・・」 「今日は筋トレしようと思っていたけど、やる気が出なくて出来なかった・・・」 そんな事が重なると、自己嫌悪してしまったり、「筋トレしなきゃ」という思いがストレスになってしまうか […]
「パーソナルトレーニングって受ける価値あるの？」と迷っている方へ。
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「筋トレで肉体改造したいけど、やり方が分からない」 「出来るだけ最短ルートで効果を出したい」 「今まで自己流でやってきたけど、伸び悩んでいる」 この記事をご覧頂いている方は、もしかすると上に書いたようなお悩みがあって、「 […]