「コラム」の記事一覧

正月はトレーニー（トレーニングをしている人）にとっては、悩ましい時期です。 自分の場合は、 ジムが休みで筋トレ不足 仕事が休みで運動不足 食事＆特にお酒の量が増える あまりプラスの要素がないですね。 正月の筋トレ 自宅で […]

今日は、ジムでふと思ったことがありました。 ジムにいる女性を見ていると、3種類に分類されるのではないかと。 それは・・・ 健康維持のためのおばあちゃん 現在体型にコンプレックスがあり、スタイルをよくしたい人 現在スタイル […]