【2017年版】東京で男が通える最安のパーソナルジムってどこ？ 2017年9月2日 コラム パーソナルジムって、「体作りのとっかかり」として、良いと思います。 スマホゲームの課金と似てますね。 お金をか・・・ 続きを読む
原宿にオープンしたフィットネスショップに行ってきました。 2017年5月5日 コラム ゴールデンウィークの人混みの中、先日原宿にオープンしたフィットネスショップに行ってきました。 フィットネスショ・・・ 続きを読む
最もよく聞かれる質問。「筋トレは週に何回？」について。 2016年11月10日 コラム 筋トレをしているとか、ジムに通っているというのが周りにバレてくると（別に隠しているわけではありませんが）１０人・・・ 続きを読む
ゼロから学ぶ肉体改造。ジムに行く前に覚えておきたい筋トレ10か条 2016年10月22日 トレーニングの基本 アラサー、アラフォーになってくると仕事が忙しくなり、自分の体に気を使うことが減ってしまう人が多いようです。 私・・・ 続きを読む
【筋トレ】【継続】ジムに通い続けるための簡単な方法とは。 2016年9月10日 コラム 体作りは一朝一夕で出来るものではありません。 たまには羽目を外すこともあっていいと思いますが、なりたい体を目指・・・ 続きを読む
筋トレ初心者ほどゴールドジムに行くべき５つの理由 2016年9月3日 コラム ゴールドジムを利用したことがない人は、ゴールドジムに対してどのようなイメージをお持ちでしょうか？ マッチョばか・・・ 続きを読む
パーソナルトレーニングって効果あるの？東京で良さそうなパーソナルジム５選 2016年8月21日 コラム ここ数年、RIZAPなどが代表的ですがパーソナルトレーニングジムが増えてます。 従来のフィットネスクラブは「場・・・ 続きを読む
記録は大切。トレーニングノートを残す意味とメリットとは。【雛形ダウンロードできます】 2016年6月1日 コラム あなたはトレーニングノートを書く派ですか？書かない派ですか？ もし真剣に筋肉を付けたいなら試しに書いてみるのも・・・ 続きを読む
ジム通いを検討している人へ。新しくジムに入会するときの探し方と心構え 2016年5月2日 コラム 今、世の中はゴールデンウィーク中ですがいかがお過ごしでしょうか？ 予定がなくて暇だという人は、夏も近いし、ここ・・・ 続きを読む
【ゴールドジム】なぜゴールドジムにはガチの人が集まるのか？ 2015年9月15日 コラム SERIOUS FITNESS FOR EVERYBODY（＝全ての人々に本当のフィットネスを） ゴールドジム・・・ 続きを読む
