「残業好き」とか「早く帰らなくても良い」人は筋トレをしろ。
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下記のヤフーニュースが話題になってます。 【残業好きもいる 改革への疑問】https://t.co/XOm59KN7bt 働き方改革の時代になって、企業は「長時間労働の是正」に力を入れている。一方で、残業が減らされて不満 […]
「ジム」の記事一覧
ジム通いしても痩せないよ。でも筋トレは辞めないで！
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先日会社の同僚のMさんとこんな会話をしました。 すれちがいざまの雑談だったのでこんなところで終わったんですけど、私にとっては感じることが多い会話でした。 Mさん、筋トレ辞めたのもったいない！ ダイエットに食事制限は不可避 […]
ジムで利用するベンチ台とかパワーラックは時間制とフリーのどっちがいい？
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先日、普段私が行っている公営ジムのベンチ台とラックが時間予約制になりました。 私が行っているジムの時間予約制というのは、ラックの横にホワイトボードが置いてあって使いたい人が名前を書いていくシステムです。 ジムにもよります […]
ジムでの筋トレや通勤にAmazonで爆売れの完全ワイヤレスイヤホンを使ったら快適すぎた。【AKIKI TWS-P10】
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なんて心細いのか・・・ 通勤時にイヤホン持っていくの忘れちゃった時の心境です。 電車の中でイヤホンしてない人ってなんなんですか？ 雑踏の音が好きなんですか？ 寝てたり、本読んだりスマホ見ている人はまだ分かります。 全く何 […]
筋トレで教えたがる人ってマウンティングしたいだけ？どう対処すればいい？
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私は実際に会ったことがないが、世の中には他人の筋トレにやたらとアドバイスしたがる人がいるらしい。 私の妻もSNSで自分の筋トレ風景をアップしたところ、数人から「もっとこうした方がいい」というコメントがあったそうな。 人に […]
ゴールドジムの退会手続きをする方法。休会中の人は要注意！
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先日ゴールドジムを退会しました。 ゴールドジムの設備は最高なので捨てがたいんですが、なかなか通うのが難しくなり・・・ ありがとうゴールドジム、そしてさようなら。 ということで私が行った休会からの退会手続きについてです。 […]
会社帰りのジム通いの荷物を減らす方法。工夫次第でコンパクトに！
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会社帰りにジムに行く日はなんだかんだで荷物が増える ジムに行く日と行かない日でバッグを変えるのが面倒 ジムに行く日は、会社にスポーツバッグで行くことになる 今回はサラリーマンのジム通いの荷物問題です。 結構同じお悩みをお […]
あなたは大丈夫？フィットネスクラブやジムにマナーが悪い人がいる場合の対処法とは。
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今回は、ジムあるあるとも言えるジムのマナー違反や嫌がられる行為についてです。 マナー違反する人がいた場合の対策についても書かせていただきます。 ジムの利用規約やルールを調べる まずは使っているジムのルールを調べて把握しま […]
「新年だし筋トレを始めてみよう」という人が、最初にやっておきたい3つのこと。
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ひとつ、最低限の知識をつけるべし ふたつ、目標を立てるべし みっつ、ジムに行くべし ひとつずつ解説していきます。 筋トレに関する最低限の知識をつける 私の周りでも、筋トレを始めようとか始めたという人はいるのですが、何も分 […]
【2017年版】東京で男が通える最安のパーソナルジムってどこ？
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パーソナルジムって、「体作りのとっかかり」として、良いと思います。 スマホゲームの課金と似てますね。 お金をかけずにやる方法もあるけど、短期集中で早く効果を出したいなら課金したほうがいいです。 でも「パーソナルジムには興 […]