工夫次第でコンパクトに！会社帰りのジム通いの荷物を減らす方法2018年4月14日 コラム会社帰りにジムに行く日はなんだかんだで荷物が増える ジムに行く日と行かない日でバッグを変えるのが面倒 ジムに行・・・続きを読む
あなたは大丈夫？フィットネスクラブやジムにマナーが悪い人がいる場合の対処法とは。2018年2月11日 コラム今回は、ジムあるあるとも言えるジムのマナー違反や嫌がられる行為についてです。 マナー違反する人がいた場合の対策・・・続きを読む
「新年だし筋トレを始めてみよう」という人が、最初にやっておきたい3つのこと。2018年1月14日 コラムひとつ、最低限の知識をつけるべし ふたつ、目標を立てるべし みっつ、ジムに行くべし ひとつずつ解説していきます・・・続きを読む
【2017年版】東京で男が通える最安のパーソナルジムってどこ？2017年9月2日 コラムパーソナルジムって、「体作りのとっかかり」として、良いと思います。 スマホゲームの課金と似てますね。 お金をか・・・続きを読む
原宿にオープンしたフィットネスショップに行ってきました。2017年5月5日 コラムゴールデンウィークの人混みの中、先日原宿にオープンしたフィットネスショップに行ってきました。 フィットネスショ・・・続きを読む
最もよく聞かれる質問。「筋トレは週に何回？」について。2016年11月10日 コラム筋トレをしているとか、ジムに通っているというのが周りにバレてくると（別に隠しているわけではありませんが）１０人・・・続きを読む
ゼロから学ぶ肉体改造。ジムに行く前に覚えておきたい筋トレ10か条2016年10月22日 トレーニングの基本アラサー、アラフォーになってくると仕事が忙しくなり、自分の体に気を使うことが減ってしまう人が多いようです。 私・・・続きを読む
【筋トレ】【継続】ジムに通い続けるための簡単な方法とは。2016年9月10日 コラム体作りは一朝一夕で出来るものではありません。 たまには羽目を外すこともあっていいと思いますが、なりたい体を目指・・・続きを読む
パーソナルトレーニングって効果あるの？東京で良さそうなパーソナルジム５選2016年8月21日 コラムここ数年、RIZAPなどが代表的ですがパーソナルトレーニングジムが増えてます。 従来のフィットネスクラブは「場・・・続きを読む
