30代からの筋トレ&ダイエットのススメ。

3人の子持ちサラリーマンが筋トレとダイエットで理想のボディを手に入れた方法

「ジム」の記事一覧

ジム通いしても痩せないよ。でも筋トレは辞めないで!

先日会社の同僚のMさんとこんな会話をしました。 すれちがいざまの雑談だったのでこんなところで終わったんですけど、私にとっては感じることが多い会話でした。 Mさん、筋トレ辞めたのもったいない! ダイエットに食事制限は不可避 […]

ジムでの筋トレや通勤にAmazonで爆売れの完全ワイヤレスイヤホンを使ったら快適すぎた。【AKIKI TWS-P10】

なんて心細いのか・・・ 通勤時にイヤホン持っていくの忘れちゃった時の心境です。 電車の中でイヤホンしてない人ってなんなんですか? 雑踏の音が好きなんですか? 寝てたり、本読んだりスマホ見ている人はまだ分かります。 全く何 […]

会社帰りのジム通いの荷物を減らす方法。工夫次第でコンパクトに!

会社帰りにジムに行く日はなんだかんだで荷物が増える ジムに行く日と行かない日でバッグを変えるのが面倒 ジムに行く日は、会社にスポーツバッグで行くことになる 今回はサラリーマンのジム通いの荷物問題です。 結構同じお悩みをお […]

あなたは大丈夫?フィットネスクラブやジムにマナーが悪い人がいる場合の対処法とは。

今回は、ジムあるあるとも言えるジムのマナー違反や嫌がられる行為についてです。 マナー違反する人がいた場合の対策についても書かせていただきます。 ジムの利用規約やルールを調べる まずは使っているジムのルールを調べて把握しま […]