筋トレで教えたがる人ってマウンティングしたいだけ？どう対処すればいい？2019年2月11日 コラム私は実際に会ったことがないが、世の中には他人の筋トレにやたらとアドバイスしたがる人がいるらしい。 私の妻もSN・・・続きを読む
ゴールドジムを退会する方法。休会中の人は要注意！2018年7月29日 コラム先日ゴールドジムを退会しました。 ゴールドジムの設備は最高なので捨てがたいんですが、なかなか通うのが難しくなり・・・続きを読む
工夫次第でコンパクトに！会社帰りのジム通いの荷物を減らす方法2018年4月14日 コラム会社帰りにジムに行く日はなんだかんだで荷物が増える ジムに行く日と行かない日でバッグを変えるのが面倒 ジムに行・・・続きを読む
あなたは大丈夫？フィットネスクラブやジムにマナーが悪い人がいる場合の対処法とは。2018年2月11日 コラム今回は、ジムあるあるとも言えるジムのマナー違反や嫌がられる行為についてです。 マナー違反する人がいた場合の対策・・・続きを読む
「新年だし筋トレを始めてみよう」という人が、最初にやっておきたい3つのこと。2018年1月14日 コラムひとつ、最低限の知識をつけるべし ふたつ、目標を立てるべし みっつ、ジムに行くべし ひとつずつ解説していきます・・・続きを読む
【2017年版】東京で男が通える最安のパーソナルジムってどこ？2017年9月2日 コラムパーソナルジムって、「体作りのとっかかり」として、良いと思います。 スマホゲームの課金と似てますね。 お金をか・・・続きを読む
原宿にオープンしたフィットネスショップに行ってきました。2017年5月5日 コラムゴールデンウィークの人混みの中、先日原宿にオープンしたフィットネスショップに行ってきました。 フィットネスショ・・・続きを読む
最もよく聞かれる質問。「筋トレは週に何回？」について。2016年11月10日 コラム筋トレをしているとか、ジムに通っているというのが周りにバレてくると（別に隠しているわけではありませんが）１０人・・・続きを読む
ゼロから学ぶ肉体改造。ジムに行く前に覚えておきたい筋トレ10か条2016年10月22日 トレーニングの基本アラサー、アラフォーになってくると仕事が忙しくなり、自分の体に気を使うことが減ってしまう人が多いようです。 私・・・続きを読む
【筋トレ】【継続】ジムに通い続けるための簡単な方法とは。2016年9月10日 コラム体作りは一朝一夕で出来るものではありません。 たまには羽目を外すこともあっていいと思いますが、なりたい体を目指・・・続きを読む
