ジムでの筋トレや通勤にAmazonで爆売れの完全ワイヤレスイヤホンを使ったら快適すぎた。【AKIKI TWS-P10】
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なんて心細いのか・・・ 通勤時にイヤホン持っていくの忘れちゃった時の心境です。 電車の中でイヤホンしてない人ってなんなんですか？ 雑踏の音が好きなんですか？ 寝てたり、本読んだりスマホ見ている人はまだ分かります。 全く何 […]
「ジム」の記事一覧
筋トレで教えたがる人ってマウンティングしたいだけ？どう対処すればいい？
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私は実際に会ったことがないが、世の中には他人の筋トレにやたらとアドバイスしたがる人がいるらしい。 私の妻もSNSで自分の筋トレ風景をアップしたところ、数人から「もっとこうした方がいい」というコメントがあったそうな。 人に […]
ゴールドジムの退会手続きをする方法。休会中の人は要注意！
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先日ゴールドジムを退会しました。 ゴールドジムの設備は最高なので捨てがたいんですが、なかなか通うのが難しくなり・・・ ありがとうゴールドジム、そしてさようなら。 ということで私が行った休会からの退会手続きについてです。 […]
会社帰りのジム通いの荷物を減らす方法。工夫次第でコンパクトに！
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会社帰りにジムに行く日はなんだかんだで荷物が増える ジムに行く日と行かない日でバッグを変えるのが面倒 ジムに行く日は、会社にスポーツバッグで行くことになる 今回はサラリーマンのジム通いの荷物問題です。 結構同じお悩みをお […]
あなたは大丈夫？フィットネスクラブやジムにマナーが悪い人がいる場合の対処法とは。
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今回は、ジムあるあるとも言えるジムのマナー違反や嫌がられる行為についてです。 マナー違反する人がいた場合の対策についても書かせていただきます。 ジムの利用規約やルールを調べる まずは使っているジムのルールを調べて把握しま […]
「新年だし筋トレを始めてみよう」という人が、最初にやっておきたい3つのこと。
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ひとつ、最低限の知識をつけるべし ふたつ、目標を立てるべし みっつ、ジムに行くべし ひとつずつ解説していきます。 筋トレに関する最低限の知識をつける 私の周りでも、筋トレを始めようとか始めたという人はいるのですが、何も分 […]
【2017年版】東京で男が通える最安のパーソナルジムってどこ？
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パーソナルジムって、「体作りのとっかかり」として、良いと思います。 スマホゲームの課金と似てますね。 お金をかけずにやる方法もあるけど、短期集中で早く効果を出したいなら課金したほうがいいです。 でも「パーソナルジムには興 […]
原宿にオープンしたフィットネスショップに行ってきました。
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ゴールデンウィークの人混みの中、先日原宿にオープンしたフィットネスショップに行ってきました。 フィットネスショップは水道橋にあるのは知っていて、一度行ってみようと思っていたのですが、ゴールデンウィークの家族でお出かけつい […]
最もよく聞かれる質問。「筋トレは週に何回？」について。
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筋トレをしているとか、ジムに通っているというのが周りにバレてくると（別に隠しているわけではありませんが）１０人中８人から聞かれるのが 「週に何回行ってるの？」 という質問です。 私の場合は平均週4回くらいなので、そう答え […]
ゼロから学ぶ肉体改造。ジムに行く前に覚えておきたい筋トレ10か条
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アラサー、アラフォーになってくると仕事が忙しくなり、自分の体に気を使うことが減ってしまう人が多いようです。 私の周りでも、 「最近腹がヤバいから、ジムに行こうかなー」なんて話を聞きます。 長いことトレーニングしていると、 […]