「栄養」タグの記事一覧

筋線維の構造アクチン・ミオシンから筋収縮のエネルギー源ATPまで。運動生理学講座Vol.2

運動生理学講座

※実際には縦と横に織りなす筋肉はありません。 さて、今回は運動生理学講座第2回目。 筋肉の内部構造と筋肉のエネルギー源についてです。 筋肉は線維の束!最小単位はアクチンとミオシン ちょっとグロい話ですが、私達の皮を剥ぐと・・・

FiNC(フィンク)の肥満遺伝子検査をやってみた結果・・・薄々気づいてた体質を突きつけられました。

コラム

やっぱりそうだったんだ・・・ 40年近く生きてれば、自分の体質なんてなんとなく分かってたけどね。 はっきりしたよ。 俺って太りやすい人だ! 遺伝子検査の話です。 どうやら人によって、3大栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂質・・・

【55kg→65kg】会社の後輩が10キロのバルクアップに成功!彼が初心者の時に犯していた間違いとは。

初心者が気をつけること

1年ほど前、会社の20代前半の若手(Aくんとします)と話している時、筋トレについて質問されました。 Aくんは、彼女にフラレてしまい、見返してやろうと思って半年前からジム通いをしているそうです。 体重も10キロ増やしたいそ・・・

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