やっぱり靴って大事。仕事用と休み用で今後ずっと履き続けたい靴と出会ったのでご紹介。
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※今回はトレーニングとはほぼ関係ない内容となっておりますがあしからず。 当たり前ですが靴の大切さを改めて実感しました。 あまり靴にこだわるタイプじゃなかったのですが、常にどうもしっくり来ない感じはありました。 最近たて続 […]
「コラム」の記事一覧
夏になると気になる体毛の処理には、絶対に【水洗いできる電気シェーバー】がおすすめ。
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肌の露出が多くなってくると多くの人が気にし始めるのが、 「体型」と「体毛」ではないでしょうか。 体型に関しては当サイトの本題ではありますが、筋トレ&ダイエットで頑張りましょう。 今回のテーマはもう一つの「体毛」 […]
筋トレと人工知能（AI）との関連性はあるのか
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ここのところ人工知能に関するニュースが活発で話題になってます。 一番身近なのはiPhoneの音声対話システムの「Siri」などでしょうか。 今や囲碁の世界ランキングでも1位はGoogleの人工知能「AlphaGo」だし、 […]
【筋トレグッズ】パワーグリップをもっと早く買っておけばよかったと思った理由。使い方やメリットを解説します。
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トレーニングギアは重要ですね。 値段が結構高いのでずっと購入を迷っていたのですが、やっとパワーグリップを買いました。 早く買っとけばよかったです。 何年もストラップは使っていたのですが、パワーグリップの方が良いです。 上 […]
脳科学から教わる、筋トレのやる気がでない時を打破する最も効果的な方法とは。
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トレーニングで一番大切なのは「継続」です。 継続出来ないと結果が伴いません。 長く続けている人はトレーニングにハマってしまって、「やらないと気持ち悪い状態」になっていると思いますが、やはり続けられない人が多いというのも事 […]
筋トレする時間がないという人は飲みに行くのをヤメましょう。
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「最近太ってきたし、運動不足だしヤバいなー・・・、でも時間がないし・・・」 とお考えの方。 忙しくしている時は「今」は満足しているかもしれませんが、 「未来」の進歩のためにはそれを諦めないといけないこともあります。 忙し […]
３大スポーツブランドはナイキ、アディダス、もう１つは？
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好きなスポーツブランドは何ですか？ 競技や好みが別れるところだと思いますが、世界全体の売上で比較すると、長年ナイキとアディダスの２強でした。 ところが、現在はもう１社グングンと勢いを伸ばして、米国ではついにあのアディダス […]
父の日のプレゼントにお悩みの方にオススメの筋トレグッズ５選
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プレゼント選びって悩みますよね。 しかも誕生日や母の日や父の日のように毎年来るやつだとネタ切れになっちゃいます。 「今年の父の日は何をあげようかなー」とお悩みの方にオススメの筋トレグッズをご紹介します。 父の日のプレゼン […]
【筋トレの悩み】トレーニングをやりすぎなのか？足りないのか？
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自分なりに一生懸命やっているのに、なかなか筋肉が発達してくれないと、「何が悪いのか？」と悩んでしまいます。 筋肥大させるための要素はいろいろあるので、原因もいろいろあるとは思うのですが、今回は単純にトレーニングの量が足り […]
筋トレ好きなら多分好き。漫画「喧嘩稼業」が超面白い。
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筋トレ好きの人が好きそうな漫画っていろいろありますが、喧嘩稼業はいかがでしょうか？ ご存知の方も多いかと思いますが、７巻が発売されてこれまた面白かったので、私がハマっている漫画の「喧嘩稼業」をご紹介させていただきます。 […]