なぜ筋トレをススメるのか

公開済み 11月 29, 2012 by motsu in コラム
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筋トレをする理由

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筋トレをしていると、「なんでやってるの?」とか「どうなりたいの?」とか冷やかしまじりに聞かれることがあります。

僕は逆に聞きたい。「なぜやらないのか」と。

筋トレには語り尽くせないほどのメリットがあり、自分自身のカラダと向き合い語り合うことができる最高のツールなのです。

 

筋トレのメリット

キリがないですが、ざっと簡単に上げるだけで以下のようなものがあります。

  1. 体と心の健康を得られる
  2. 単純に力がつく
  3. 痩せやすい体質になる
  4. かっこよく美しい体型で人から尊敬される
  5. ストレス解消

デメリットは・・・無いですね。

 

筋トレを始めたきっかけ

書くのが恥ずかしいくらいすごく単純です。

「近所の市民体育館のトレーニングルームがリニューアルしたから、ちょっと行ってみようかな」

32歳の時でした。

ホントに軽い気持ちで始めましたが、今となっては最低でも週に2回はトレーニングをしないと気が済まなくなりました。

 

もうひとつ。

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若い頃は、割とファッションとか好きでよく服も買っていたのですが、年齢を重ねるうちに太ってしまい、服が似合わなくなってしまったのです。

やはり体型が最高のファッションです。

巷では外国人モデルや俳優のセレブファッションが流行っていますが、雑誌を見ているとみんな相当鍛えてます。マッチョです。

はっきり言って大したもの着てないと思うこともありますが、確かにかっこ良く見えます。

・・・つまり、シンプルなファッションでもかっこいいカラダを持っていればそれなりに見えるはず!目指せハリウッド俳優!



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