汗っかき集合！皮膚科で教えてもらった大人の”あせも”対策法
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関東地方はここ数週間、夜なんか少し肌寒いくらいの気温でしたが、天気予報によるとそろそろ３０度超えの日が続いていきそうとのこと。 夏なのに太陽が出てないのはちょっと寂しいけど、暑いのはそれはそれでヤダ。 ワイシャツとスラッ […]
「コラム」の記事一覧
【急げ】ダイエッターやトレーニーが、アマゾンプライムデー2019で絶対に買っておくべきサプリとか筋トレグッズ
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年に一度のお祭です。 これに参加しないおっちょこちょいな人はいませんよね。 アマゾンプライムデー始まってますよ。 期間は7/15(月・祝)0:00 ~ 7/16(火)23:59まで！ プライムデー セール会場 最近、関東 […]
筋トレ好きなオッサンの休日のルーティン
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YouTubeで、なんでもない日常の模様を動画にしている人がいて、結構観ちゃうんですよね。 私は動画には出来ないのですが、それをパクって何にも予定がない日の休日の過ごし方でも書いておきます。 まあ、予定がある日はあまり無 […]
老後2000万を準備できなそうで不安なら、今から筋トレしておこう。
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老後2000万問題が話題です。 簡単に説明すると、 「年金だけじゃ生きていけないから、自分で2000万の老後資金を準備しといた方がいいよ。」という計算を金融庁が発表したことによるものです。 私のようなアラフォー世代は若い […]
ぎっくり腰をやらかしてジムに行けないので、自宅でこんな筋トレやってます。
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今回とにかく、おっさんトレーニーに切実に伝えたいことは 悪いことは言わない。セルフケアはやっとけ。 いきなり偉そうなこと言ってすみません。 もういい加減ストレスが溜まってるんです。 一週間腰痛が続いてます。 一週間くらい […]
こんなゲームを待ってた。おっさんによる【デイズゴーン】レビュー
これだよ！俺が求めていたゲームは！ 今そんな思いです。 そのゲームのタイトルは【DAYS GONE（デイズゴーン）】です。 ストーリーをクリアしたのでレビューしてみます。 クリア後もやることは山積みですが。 マジ面白くて […]
ガチで筋トレをするようになると、なかやまきんに君のイメージが１８０度変わる件
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突然ですが、なかやまきんに君に対してどんなイメージ持ってますか？ 筋肉、お笑い芸人、やさしそう、など人それぞれあると思います。 それはもしあなたが筋トレをしているか否かで全く違ったものになるでしょう。 なかやまきんに君＝ […]
読了感最高。内容濃厚。平成最後にイッキ読みした小説「ジェノサイド」をご紹介。
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筋トレ好きな男性の共通点の一つとして、 強さへの憧れ があるのではないでしょうか。 強さにもいろいろあります。 筋力・腕力としての強さ、武器を使っての強さ、メンタルの強さ、知力の強さ、生物としての強さ、雄としての強さ・・ […]
【令和】今年は１０連休中！GW予定なくてヒマなら筋トレしてみれば？
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ついに令和への改元、史上初の１０連休が迫ってます。 休みの人、仕事の人、過ごし方は人それぞれです。 ただ、１０連休であるにもかかわらず、予定が無い人もいるでしょう。 なーんにもしないで過ごす。 それはそれで、贅沢で良いと […]
実質ほぼ半額で買えた！人気のリーボッククラシックのアイテムを断然お得に買う方法！
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このところ寒暖差が激しくて、着るものに困ります。 朝晩の駅までは寒いけど電車の中は暑い。 まあそろそろ本格的に暖かくなるでしょう。 そうなると、 「服でも買おっかな〜」 って気になりません？ 服を通常価格で買うのはバカの […]