【UREPITA】筋トレ中のおすすめマスクはこれ。日本製だから耐久性もあるよ。
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仕方がないものの、マスクしての筋トレはやっぱり苦しいです。 マスクしてスクワットとか息があがるようなトレーニングをやると、酸素が吸えなくてキツイ。 最初は普通の不織布マスクでやってましたが、ムレるわ苦しいわでさすがに無理 […]
「コラム」の記事一覧
100円で解決。食器洗いが原因による手荒れが治った方法とは。
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我が家では食器洗いが私の担当家事なんですが、長い間「手荒れ」に悩まされてました。 手荒れって、一度なっちゃうと結構しつこいんですよね。 寝る前とかに狂うほどカユクなるときがあるので、かきむしってまた悪化しちゃったりします […]
コロナ禍の中、４ヶ月ぶりにジムで筋トレを再開して感じたこと。
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７月からやっとジムが再開したので早速行ってきました。 トレーニングは自宅でもやっていましたが、ジムでの筋トレはほぼ４ヶ月ぶりです。 自宅では自重やチューブでのメニューだったので、久しぶりに高重量を使いました。 トレーニー […]
街でもジムでも兼用出来るおすすめのTシャツ２選！今後買うTシャツはこれだけでOK。
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暑くなってTシャツの季節になりました。 Tシャツって、あとから見ると自分でも「なんで買ったんだろう」って思うやつありませんか？ 1回着て、部屋着用の二軍にすぐ格下げしちゃうのとか。 もう、やめにしましょう。 私は今後の人 […]
コロナ前コロナ後で筋トレに対する考えが変わりそう。3ヶ月自宅で筋トレして感じたホームトレーニングのメリット・デメリット
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緊急事態宣言が解除され、東京都も6月1日からステップ2に移行するようです。 ステップ2にはスポーツジムへの休業要請が緩和も含まれているので、ジムも続々と再開しそうです。 私が使わせてもらってる公営ジムはまだ再開未定ですが […]
次にジムに行けるのはいつ？コロナが明けての筋トレはどうなる？
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緊急事態宣言の延期が発表されました。 とりあえずは5月31日までということです。 同時に「新しい生活様式」というのが出てきました。 新しい生活様式とは、コロナの感染拡大が落ち着いてきたとしても、油断したらまた広まっちゃう […]
40代のおっさんでもどハマリしたPS4ゲーム7選＆ハマらなかったゲーム4選
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外出自粛中です。 男が家でやることといえば、筋トレかゲームでしょう。 筋トレで己を磨いて、酒を飲みながらゲーム。 この矛盾が男のロマンです。 筋トレについては当サイトの記事を御覧ください。 今回はゲームについてです。 最 […]
【コロナ対策】免疫力・抵抗力を強くする生活の仕方＆ジムでの感染症対策法
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ニュースでは毎日新型肺炎コロナウイルスの話題ばかりです。 今年はインフルエンザの話聞かないなと思っていたら、アメリカでは猛威を奮っているそうです。 アメリカでは1月半ばになって急にインフルエンザが猛威を振るい始め、今シー […]
バレンタインデーに筋トレ好きが貰うと嬉しいもの7選【2020】
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バレンタインのプレゼントをお悩みのあなた。 もし贈りたい相手が筋トレ好きなら「これ贈っとけ」というものをご紹介します。 筋トレ歴8年のガチトレーニーのワタシがお教えしましょう。 要は私の欲しい物リストです（笑） プロテイ […]
「残業好き」とか「早く帰らなくても良い」人は筋トレをしろ。
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下記のヤフーニュースが話題になってます。 【残業好きもいる 改革への疑問】https://t.co/XOm59KN7bt 働き方改革の時代になって、企業は「長時間労働の是正」に力を入れている。一方で、残業が減らされて不満 […]