どうしてる？ジムが正月休みの人の筋トレ事情とは。
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皆さん今年（2018−2019年）の年末年始は何連休ですか？ 私は9連休です。 何年か前にあった気がしますがこれだけの連休はなかなかないですね。 と思ったら2019年のGWは10連休だとか。（会社員バンザイ […]
「コラム」の記事一覧
筋トレは課金ゲーム。体が変わらないなら課金アイテムにぶっ込みましょう。
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筋トレしているのになかなか体が変わらないと悩んでいるなら「課金」してみるのもいいかもしれません。 筋トレはお金をかけずに出来ますが、「最短ルート」で行きたいなら課金しないと無理です。 私は今では筋トレ歴も10年近くなり、 […]
これでもう寒くない。男が見落としがちな寒さ対策法とは。
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寒い！寒すぎる。 今年は暖冬だと聞いたはずだったんだけどあれは嘘だったのか―― 突然だが皆さんは頭寒足熱という言葉をご存知でしょうか。 読み方は「ずかんそくねつ」 意味は読んで字の如く、頭は冷やして足は暖かくするというこ […]
おっさんの時代が来たー！おっさんはラブじゃなくてトレしよう。
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おっさんずラブの人気が止まらない──。 映画化もされ、主演の田中圭さんも今年のブレイク俳優１位です。 タイトルだけ聞いた時はおっさんが不倫するのかと思ってたけど、なんとおっさん同士の恋愛というから驚きだ。 世の中なにが人 […]
【2018年版】筋トレ好きに贈ったら喜ばれそうなクリスマスプレゼント７選
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気づいたら１２月になってました、今年もあと１ヶ月ですね。 師走の一大イベントと言えばクリスマス。 BOAのメリクリはいい曲です。 ということで、プレゼントにおすすめの筋トレグッズ特集です。 プレゼントして喜ばれるものは、 […]
【期間限定キャンペーンあり】筋トレライフを充実させたいならアマゾンプライム会員になるべき3つの理由
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どうもこんにちは、買い物はほぼAmazonで済まし、プライム・ビデオばかり見ているAmazon信者です。 日本でも中国のようにGAFA（グーグル、アップル、フェイスブック、アマゾンの4社）を規制する動きがあるんだとか。 […]
【流行語】本当に「筋肉は裏切らない」のか考えてみた。
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トレーニーにとっては「筋肉は裏切らない」というフレーズは慣れ親しんだものです。 しかしまさか新語・流行語大賞にノミネートされるとは。 言うまでもなくNHKの筋肉体操がブレークしたおかげです。 番組の最後でインストラクター […]
筋肉を太くしないで「引き締めたい」男性のための筋トレのやり方。
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健康的にダイエットしたい ハードな食事制限はしたくない 筋トレが良いとは聞くけど、筋肉が付いて太くならないか心配 ゴリゴリのマッチョにはなりたくない 今回はそんな心境の方のお役に立てるかもしれない内容となっております。 […]
筋トレしてるならブログを始めよう。お小遣いを得られるブログの作り方
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誰でも芸能人のブログとか見たことがあると思います。 ブログは芸能人だけのものではありません。 最近は有名でもない全くの一般人がブロガーとして多くの記事を書いていて、中にはプロブロガーとしてブログだけで生計を立てている人も […]
【文化の日】は筋トレしよう。ベンチプレスあるある30連発
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トレーニング上級者になると、バーベルベンチプレスはやる人とやらない人に分かれるみたいですが、初心者なら絶対にやるべき種目だと思います。 筋トレ種目のBIG3に名を連ねていることかも分かるように、上半身をバルクアップしたい […]